Magnézium

Magnéziová sůl neboli síran hořečnatý, hořká či epsomská sůl je anorganická sloučenina. Tvoří ji hořčík, kyslík a síra. Byla objevena v roce 1806 v hořkém slaném pramenu ve městě Epsom v anglickém hrabství Surrey, odkud se původně získávala. Má podobný vzhled jako stolní sůl. Vyznačuje se však výraznou hořkostí, pro kterou je nepoživatelná.

Poskytuje řadu zdravotních výhod. V tradiční medicíně se využívá jako přirozený zdroj hořčíku a projímadlo. Ve formě koupelové soli potlačuje křeče, chronické i akutní bolesti svalů a pohybového aparátu, snižuje otoky, ulevuje od příznaků artritidy. Dostatek hořčíku pomáhá zlepšovat kvalitu spánku a odbourávat stres.  

V kosmetice se přidává do přípravků určených pro tělo i vlasy. Funguje jako přírodní exfoliant. Šetrně masíruje pokožku, kterou prokrvuje a zároveň odstraňuje odumřelé buňky. Jako vlasový kondicionér zvyšuje objem vlasů. Protizánětlivé vlastnosti síranu hořečnatého pomáhají léčit akné a urychlovat proces hojení.